Lettvinte og gode fiskemiddager vet jeg er skikkelig populært her på bloggen! Og denne fiskeformen passer veldig godt inn i den kategorien. Det er ikke veldig mange minuttene du bruker på å gjøre klar ingrediensene til verken formen eller potetstappen som jeg serverer til.
For en stund siden hadde jeg besøk av Norges kjappeste 800 meter-løper, Ingvill Måkestad Bovim, her på kjøkkenet mitt, hvor vi kokkelerte og skravlet oss gjennom en dag. Dette var én av middagene vi lagde.
Klikk deg inn her for å besøke bloggen til Ingvill! Her skriver hun skriver om mat og trening.


Oppskrift på fiskeform med torsk og laks
til 4 personer
Fiskeformen
2 sjalottløk
½ squash
1 rød paprika
3 vårløk
300 g laksefilet
300 g torskefilet
¼ ts chiliflakes
1 ts flaksalt
nykvernet pepper
1 ½ dl creme fraiche
1 ½ dl fløte
150 g ost
Potetstappen
800 g kokefast potet
25 g smør
ca. 1 ½ dl melk
litt salt
nykvernet pepper
Sett stekeovnen på 200 grader.
Kok opp usaltet vann i en kasserolle til potetstappen. Skrell potetene, del dem i mindre biter og ha dem i det kokende vannet. Kok dem møre. Litt avhengig av potettype og størrelse på bitene, tar det omlag 15 minutter.
Tøm vannet av kasserollen og la den stå i 2 minutter uten lokk for at potetene skal dampes tørre. Ha smøret i kasserollen og knus potetene med en stapper. Spe med melken og rør ganske så kraftig i mosen. Smak til med salt og pepper.
Finhakk sjalottløken og ha i en ildfast form. Skjær squashen i skiver, paprikaen i mindre biter og vårløken i ringer. Ha det også i formen.
Er det skinn og bein på fiskefiletene, fjerner du det før du deler dem i terninger på ca. 4 x 4 cm og har i. Dryss over salt og pepper. Rør sammen creme fraichen og fløten før du heller det i formen. Riv osten og dryss over.
Stek fiskeformen i ca. 15 minutter. Skru gjerne på grillelementet i ovnen de siste 2 minuttene slik at osten blir gyllenbrun.
God middag!






Kommentarer 12
Logg inn for å skrive kommentarer.
Mona Robinson 7. september 2017
Du kan også ta potetmosen oppå fisken og ost på toppen. Populært hos oss med barnebarna, fordi fisken da er mer "skjult " vil jeg tro. Alt kan da lages på forhånd og settes i stekovnen rett før gjestene kommer.
Svar til Mona Robinson
Fru Timian 7. september 2017
Godt tips, Mona 🙂
Svar til Fru Timian
Heidi 15. februar 2019
Hei Marit . Hvor har du kjøpt de fine grateng formene? Har du tips om nettbutikk evt? Takk for svar 😊
Svar til Heidi
Elisabeth 22. februar 2020
Denne ser helt nydelig ut, og kommer på bordet til morgendagens familiemiddag hos oss. Gleder meg! Takk for at du deler! <3
Svar til Elisabeth
Fru Timian 23. februar 2020
Takk for det, Elisabeth!
Svar til Fru Timian
Ingolf Kaldahl 6. mars 2020
Vi fikk servert denne retten på en vennemiddag nylig. Deilig, smakfull mat. Tenker å teste ut denne retten selv i helga!
Svar til Ingolf Kaldahl
Fru Timian 7. mars 2020
Så hyggelig å høre, Ingolf!
Svar til Fru Timian
Åse 23. februar 2021
Dette var veldig godt, som mange av dine retter er 🙂 Elsker at du har ingredienser som er naturlig innhold i mitt kjøleskap 🙂 favoritt
Svar til Åse
Fru Timian 24. februar 2021
Så hyggelig å høre, Åse!
Svar til Fru Timian
masysol 7. februar 2022
Gleder meg til å prøve denbe i morgen.Takk for inspirasjon og gode oppskrifter
Svar til masysol
Fru Timian 7. februar 2022
Håper den faller i smak!
Svar til Fru Timian
masysol 17. september 2024
Hvordan er det å servere ris til denne retten
Svar til masysol