Hjemme hos oss lages det smoothie veldig ofte. Etter en treningsøkt eller som et mellommåltid. Hvis den skal mette litt godt, liker jeg å ha i en neve med havregryn i tillegg til bærene og den væsken som jeg bruker. Her har jeg også i noen Sunsweet svisker. Svisker inneholder mye kalium, vitamin B6 og vitamin K, i tillegg til at de er bra for fordøyelsen. De er derfor veldig bra for oss å spise. 3 svisker utgjør én frukt & grønt om dagen.
Her kommer en viktig beskjed til de av dere som synes det er uvant å bruke svisker: I denne smoothien brukes sviskene som søtning, og hadde du ikke visst det, ville du heller ikke kjent at det smaker svisker.
For min del, spiser jeg gjerne en sviske eller to mens smoothien blir ferdig i blenderen!
Denne oppskriften har jeg laget i samarbeid med Sunsweet svisker. Sunsweet svisker er det sviskemerket det selges mest av i hele verden.
Klikk deg inn her for å se alle oppskriftene jeg har skrevet her på bloggen med Sunsweet svisker!
Sunsweet svisker har en unik steinfjerningsmåte som forsegler svisken slik at den holder seg saftig. Sjansen for å finne stein er nesten lik 0 i motsetning til svisker som er gjenstand for masseproduksjon.
Oppskrift på bringebærsmoothie med svisker og havregryn
Gir 5 dl ferdig drikke
150 g frosne bringebær
2 ss (20 g havregryn)
6 Sunsweet svisker
4 toppede ss naturellyoghurt (175 g)
1 ½ dl eplejuice
Ha alle ingrediensene i en blender og kjør knivene rundt til alt er godt blandet og du har fått en jevn og fin smoothie.
Hell over i glass, finn frem sugerør og nyt
Du kan lese mer om Sunsweet svisker, og om hvorfor det er lurt å spise dem, her!
Dette blogginnlegget er skrevet som en del av et samarbeid jeg har med Sunsweet svisker.
Vi silte smoothien gjennom en sikt for å ta bort bringebærsteinene. 5-åringen er litt nøye på det! Og så hadde vi i litt flytende honning..
He he he! Det høres skikkelig godt ut, Maria 🙂