Å! Så herlig det er å våkne opp til fiks ferdig havre- og chiapudding til frokost! Det er nettopp det som skjer når du rører sammen havregrynene, chiafrøene og bringebærbiola på kvelden, og lar det stå i kjøleskapet til neste morgen.
Havre- og chiapuddingen er også helt genial å ha stående klar når du kjenner sulten komme andre tider på døgnet!
Klikk deg inn her for å få oppskrifter på mange ulike chiapuddinger!
Her topper jeg puddingene med friske bringebær, noen hakkede mandler og gresskarkjerner. Her er det selvfølgelig fritt frem til å bruke det du måtte ha for hånden. Ofte bruker jeg frosne bær istedenfor friske, for frosne har jeg bestandig liggende i fryseren. Jeg bruker Biola med bringebærsmak i denne versjonen. Du kan bruke både vanlig melk og plantebaserte versjoner hvis du heller vil det.
PS! Dagsdosen av chiafrø bør ikke overstige 2 ss.
Annonse
Pin på PinterestSlik lager du havre- og chiapudding med bringebær
Rør sammen Biolaen, havregrynene og chiafrøene i en bolle eller et glass og sett det i kjøleskapet i noen timer, gjerne over natten.
Hakk opp mandlene og dryss både dem, gresskarkjernene og bringebærene over ved servering.
Kos deg!
Annonse
Pin på Pinterest
Pin på Pinterest
Pin på PinterestAnnonse
Kommentarer 6
Logg inn for å skrive kommentarer.
Anny Bjerke 9. mars 2020
Hei! Havre- og chiapudding er sååå godt om morgenen! I tillegg til det du bruker blander jeg i litt flaksalt og honning. Flytende honning er også godt… Solsikkefrø blander jeg i grøten eller har oppå når den lages. Bygg- og havre ( gullbygg ) OK ist for bare havre, – er bygg fortsatt sunt tro?🤔 Mye kan være godt i og på kjøleskapgrøt 😂😂😂 Hilsen kjøleskapgrøtmaker Anny
Svar til Anny Bjerke
Fru Timian 9. mars 2020
Herlig, Anny! Og bygg er fremdeles sunt 😉
Svar til Fru Timian
Anne 15. mars 2020
Bruker du store eller lettkokte havregryn?
Svar til Anne
Fru Timian 16. mars 2020
Jeg bruker lettkokte! Skal skrive det inn i oppskriften også 🙂
Svar til Fru Timian
Marte 2. januar 2022
Hvor mange kcal tilsvarer denne?
Svar til Marte
Fru Timian 2. januar 2022
Hei Marte! Det vet jeg dessverre ikke.
Svar til Fru Timian